Van de week uitgebreid over voeding gepraat met een dierbare klasgenoot (Chivo vitaliteitstherapeut). Hij start nu met neo-paleo maar geeft er een andere invulling aan dan ik.
Iedereen maakt zijn eigen keuze op basis van de dingen die hij belangrijk vindt. En zo hoort het ook.
Vrijheid voor alles, autonomie draagt bij aan geluk en daarmee aan gezondheid!
ontbijt:
rode druiven, 1 bio banaan, grote hand gemengde ongebrande noten, plakje kaas, 3 verse walnoten
tussendoor:
3 ongezwavelde abrikozen
lunch:
gehakt-champignons-prei-rode ui- roerbak groenten van gister
na het sporten:
2 grote handen noten gemengd met 2 grote handen rozijnen
diner:
150 gram bio kipfilet, 250 gram Chinese roerbak groenten, 2 tenen bio knoflook, kurkuma, kokosolie
 |
| diner |
4 keelpastilles, koffie met poedermelk, stukje chocola 78%, grote hand pistache nootjes in de dop
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik waardeer het als u een reactie achterlaat!
Alvast hartelijk dank!