ontbijt:
1 bio banaan, 2 mandarijntjes, kaneel, 5 zelfgekraakte walnoten
tussendoor: grote hand cashews, klein handje rozijnen
lunch:
1 verse croissant van de bakker met grote plak verse Beemster kaas, 150 gram witte kool, halve venkelknol in flinterdunne reepjes gesneden, samen geroerbakt in olijfolie, kerrie
na het sporten: grote hand cashews, 1 cappuccino met klein beetje suiker
diner:
267 gram bio kogelbiefstuk, 150 gram bio rauwkost (oa. radijs, rucola), 1 eetlepel bio mayonaise, 2 eetlepels gedroogde bieslook, 10 gram bio kruidenboter
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik waardeer het als u een reactie achterlaat!
Alvast hartelijk dank!