Langzaam afbouwen werkt beter voor mij dan cold turkey. ;-)
ontbijt:
1 banaan, 1 mandarijn, grote tros witte druiven
tussendoor: 2 matzes met bio roomboter en suiker, plakje kruidkoek, 40 gram port salud, handje rozijnen
lunch:
de helft van 214 gram bio tartaar, 100 gram bio spekjes, een hele bio broccoli, pot bio sugo tomaten basilicum saus, handje gedroogde bieslook
 |
| Erg smakelijk, zelfs 2 x op een dag! |
tussendoor: 4 zelf gepelde walnoten
diner:
de andere helft
's avonds: 1 koffie verkeerd, stukje marsepein
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik waardeer het als u een reactie achterlaat!
Alvast hartelijk dank!