Ik meng ze zelf met rozijnen, handig en smakelijk voor onderweg.
ontbijt:
1 banaan, 150 gram verse bosbessen (blauwe bessen), restje witte druiven
 |
| ontbijt |
tussendoor: 2 handen rozijnen/ongezouten pinda's
lunch op bezoek:
2 volkoren boterhammen met dik huisgemaakte zalm-ei salade
na het sporten: 1 cappuccino, grote hand rozijnen/ongezouten pinda's
diner:
322 bram bio rundergehakt, 175 gram spitskool, 50 gram rucola, kerrie, beetje bio curry
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik waardeer het als u een reactie achterlaat!
Alvast hartelijk dank!