Vandaag weer eens een mooie blauwe dag! :-)
ontbijt:
2 grote pruimen, 1 bio banaan
tussendoor: 120 gram makreelfilet uit blik (Fishes, duurzame vangst)
lunch:
3 bio eieren, 200 gram Hollandse wokgroenten (roerbak groenten broccoli, prei, ui, wortel, paprika)
na het sporten: een derde 2-sterren scharrel boeren Gelderse rookworst, stuk chocola met hazelnoten, 2 dropjes
diner:
1 hele venkelknol, 234 gram Rib Eye extra gerijpt Iers rundvlees (grasgevoed)
(Zonder bakvet gebakken, gewoon in de gloeiend hete pan.)
's avonds laat: 125 gram aardbeien, 3 handen cashews
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik waardeer het als u een reactie achterlaat!
Alvast hartelijk dank!