Drink deze verse limoenthee warm of lauw.
Ook kan je het laten afkoelen en in een lege fles doen in de koelkast als zomerse calorie-arme ijsthee!
Let op: omdat er geen enkel conserveringsmiddel (lees: geen suiker!) inzit, is deze ijsthee beperkt houdbaar.
ontbijt:
1 appel, 1 bio banaan, kaneel, plakje kaas om het fruitzuur te neutraliseren
tussendoor: grote hand ongebrande gemengde noten, grote hand ongezwavelde rozijnen
lunch:
150 gram biologische rauwkost (oa. radijs, rucola, witte kool), eetlepel mayonaise, sap van 2 schijfje limoen, een hele (334 gram) gestoomde makreel.
Ik kon maar driekwart op omdat makreel heel machtig is, het vierde kwart at ik na het sporten.
 |
| lunch |
tussendoor: 1 blikje coca cola
diner:
de helft van 213 gram rundertartaar, kokosolie, 400 gram Hollandse wokgroenten (wortel, prei, broccoli, courgette, kool ) De andere helft in de koelkast voor de volgende dag.
 |
| diner |
's avonds laat: 1 cornetto, 1 thee met honing en schijfje limoen, laatste beetje van de zelfgemaakte broccoli-selderij-rundvlees soep
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik waardeer het als u een reactie achterlaat!
Alvast hartelijk dank!