ontbijt:
150 gram aardbeien, 1 biologische banaan, grote hand cashewnoten
lunch:
200 gram Oosterse wokgroenten (oa. paksoi, rode ui), 3 biologische eieren, kokosolie
na het sporten: 89 gram gebraden rosbief (grasgevoed, uit het vuistje)
diner:
200 gram Oosterse wokgroenten, 74 gram makreelfilet (Fishes, duurzame vangst)
bij de tango: 2 ice tea, 1 witte wijn
's avonds laat: grote hand pistachenoten, 2 handen cashewnoten
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik waardeer het als u een reactie achterlaat!
Alvast hartelijk dank!