ontbijt:
1 appel, 1 biologische banaan, kaneel, klein handje cashewnoten
lunch:
2 gebakken biologische eieren, biologische roomboter, 200 gram Hollandse wokgroenten
tussendoor: grote hand ongebrande gemengde noten, grote hand rozijnen, groot glas ranja (na het hardlopen)
diner:
200 gram Hollandse roerbakgroenten, 5 vissticks
's avonds: 250 gram aardbeien, stuk chocola, grote hand zoutjes
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik waardeer het als u een reactie achterlaat!
Alvast hartelijk dank!