Maar neo paleo is zeker ook geschikt om mee te nemen naar je werk!
Slim plannen, vooruit denken en vooruit koken zijn de trefwoorden.
Gebruik ook vleeswaren en gekookte groenten.
Wat verlies je? Tijd.
Wat win je? Gezondheid en voldoening.
Denk niet meteen dat dat elke dag moet; begin maar eens met één keer per week. Gewoon proberen.
Op naar neo paleo in je broodtrommel!
ontbijt:
halve meloen, 1 biologische banaan
lunch:
salade van 6 radijzen, een halve biologische komkommer, handje rucola, bieslook, eetlepel mayonaise
warme prutje van 100 gram biologische spekjes, 1 biologische ui, 4 middelgrote tomaten, olijfolie
De tomaten en de olijfolie pas toevoegen nadat je het vuur wat lager hebt gedraaid; de olie helpt je de lycopeen uit de tomaten op te nemen.
 |
| lunch salade |
diner:
150 gram sugarsnaps, 215 gram rundertartaar, biologische roomboter
tussendoor: 1 croissant
bij de tango: 1 ice tea
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik waardeer het als u een reactie achterlaat!
Alvast hartelijk dank!