Best veel calorieën uit non paleo (oranje) vandaag.
Maar zolang je net zo veel energie binnenkrijgt als je nodig hebt, blijf je op gewicht.
ontbijt:
75 gram blauwe bessen (bosbessen), 1 biologische banaan, kaneel, handje ongebrande gemengde noten
lunch:
1 croissant met roomkaas
tussendoor bij de tango: 1 ijskoffie
tussendoor: 1 glas granaatappelsap, stuk gerookte scharrelkip
diner:
150g gram rauwkostmix (van C1000), 173 gram rosbief à la minute, eetlepel mayonaise
's avonds: 1 glaasje biologische rode wijn
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik waardeer het als u een reactie achterlaat!
Alvast hartelijk dank!