2 mandarijnen, 1 bio banaan, grote hand gemengde ongebrande noten, plakje kaas om het fruitzuur te neutraliseren
tussendoor:
stukje spekkoek
lunch:
250 gram Chinese roerbak groenten, 3 bio eieren, kokosolie
diner:
de helft van 255 gram bio gehakt hoh, 400 gram champignons-prei-rode ui- roerbak groenten, kerrie
's avonds:
laatste stukje spekkoek, 2 koffie koekjes, koffie met suiker en melk
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik waardeer het als u een reactie achterlaat!
Alvast hartelijk dank!