1 appel, 1 bio banaan, grote hand gemengde ongebrande noten, kaneel, plakje kaas
 |
| ontbijt |
200 gram bio filetlapjes à la minute, 400 gram Italiaanse roerbak groenten, kokosolie, kerrie
 |
| De time-management-tip werkt ook bij dit recept: kort roerbakken, deksel erop, vuur laag, 10 minuten , klaar! |
na het sporten:
3 gedroogde ongezwavelde abrikozen, handje rozijnen
diner:
2 kabeljauwsteaks (diepvries), 150 gram rauwkost naturel, 1 eetlepel bio mayonaise, half zakje kruidenmix, verse bieslook, bio roomboter, 2 kleine zoete aardappels
 |
| diner |
's avonds:
1 rosé biertje
Vooral de lunch ziet er smakelijk uit :)
BeantwoordenVerwijderenMocht je iets anders willen met je aardappel: koken in water met bouillonblokje + rozemarijn & tijm, of in de oven gestoofd met kruidenboter (al betwijfel ik of er een neo paleo variant bestaat) hihi
lfs Miri
volgende keer meer