Wat in zwarte letters staat valt buiten deze verdeling omdat er iets ongezonds inzit. Zout. Of suiker. Of een krokant gebakken jasje heeft waar meel in is verwerkt. Of er is iets toegevoegd om het houdbaar te maken. Enz.enz. Wil je meer weten over de achtergronden, lees dan het allereerst bericht van 1 september 2011 FAQ en Beweegredenen.
ontbijt:
1 bio banaan, 2 mandarijnen, 6 verse walnoten, reepje kaas om het fruitzuur te neutraliseren
tussendoor:
1 stukje Indonesische spekkoek
lunch:
200 gram Italiaanse roerbakgroenten, olijfolie, 3 bio eieren
direct na het sporten:
6 gedroogde ongezwavelde abrikozen
diner:
200 gram sperziebonen, 212 gram bio kipfilet, 1 grote ui, kokosolie, kerrie, 1 teen bio knoflook
 |
| Die kip met ui en kerrie en kokosolie smaakt verrukkelijk :-) |
's avonds:
1 thee met suiker, chocola 46% met 27% hazelnoten
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Ik waardeer het als u een reactie achterlaat!
Alvast hartelijk dank!